PERGUNTAS E RESPOSTAS 1

Vamos responder a pergunta que Josiane Fernandes (@Josiebrito) nos fez no twiiter.

@ 

@conexaofisio O fim de ano me deixou com reumatismo nos ossos.. alguma solução?

Josie, aproveitamos sua pergunta e esclarecemos qual a diferença do reumatismo no sangue do reumatismo nos ossos.

REUMATISMO NO SANGUE

Também conhecida como febre reumática, é uma doença que ataca as articulações, coração e sistemas nervosos, inflamando-os.

Sua causa é uma infecção de garganta causada pela bactéria estreptococo beta-hemolítico, ao qual não recebeu um tratamento ou foi mal curada.

Esta bactéria está por toda parte, principalmente em regiões mais pobres, onde as condições de saneamento básico e moradia são precárias.

A contaminação acontece quando a pessoa contrai o microorganismo e tem uma infecção na garganta. Em cinco ou sete dias seu organismo reage produzindo anticorpos e neutralizando a bactéria. Depois de duas semanas, as pessoas com predisposição para apresentar a febre reumática começa a sentir dores nas articulações dos membros inferiores como joelhos e tornozelos, sendo este o sintoma inicial. A dor pode ser tão intensa, que a criança para de andar. 

Falamos em crianças, porque a doença atinge pessoas de 05 a 15 anos sendo rara após os 20 anos e dificilmente um adulto tem o primeiro surto. Manifesta-se tanto em meninas quanto em meninos.

O mecanismo da lesão seria que, ao mesmo tempo em que atacam a bactéria, os anticorpos agridem as articulações, o coração e o sistema nervoso central em virtude da semelhança que existe entre as estruturas desses tecidos e da bactéria.

É importante saber que não são todas as pessoas infectadas pelo Streptococos que desenvolvem a febre reumática, apenas aquelas que apresentam predisposição genética.

O melhor tratamento para a doença é o uso de antibióticos, como a penicilina. Cabe ressaltar que, o medo infundado à aplicação da penicilina infelizmente tem dificultado o tratamento da doença.

REUMATISMO NOS OSSOS

As doenças reumáticas são inflamações (crônicas ou não) em um ou mais componentes de uma articulação, gerando dores e incapacidade temporária ou permanente para sua movimentação adequada.

Existem mais de 100 tipos diferentes de doenças que podem ser classificadas como reumáticas. Estas doenças podem atacar pessoas em qualquer idade.

Os tipos mais comuns de reumatismo no Brasil são: a artrite, a artrose, a tendinite, a gota, as dores na coluna e a osteoporose.

Dicas simples para evitar doenças reumáticas

Caminhar utilizando o calçado adequado é o melhor exercício para prevenir os diversos tipos de doenças reumáticas;

Para quem trabalha sentado: manter uma postura correta e, de tempos em tempos, fazer relaxamento muscular e exercícios de alongamentos;

Nas atividades que implicam esforços repetitivos, relaxar e alongar os músculos a intervalos regulares;

Evitar esforços excessivos, e ao levantar pesos, manter a coluna ereta.

@Josiebrito, obrigado pela pergunta, esperamos ter esclarecido sua dúvida. 

Concursos públicos

Pensando na importância que um concurso público tem para quem busca um emprego estável o Conexão Fisio disponibiliza logo abaixo uma lista com 5 dessas oportunidades.

Prefeitura de Santana do Paraíso (MG) – Inscrições de 01/03/2011 até 30/03/2011 – Carga horária de 20 horas semanais – Remuneração de R$2.746,64.

Prefeitura de Campo Verde (MG) - Inscrições abertas de 10/01/2011 até 27/01/2011 – Carga horária de 20 horas semanais – Remuneração de R$1.673,89.

Prefeitura de Itatiaiuçu (MG) – Inscrições de 07/02/2011 até 10/03/2011 – Carga horária de 20 horas semanais – Remuneração de R$ 2.136,21.

Prefeitura de Lagoa Nova (RN) – Inscrições de 03/01/2011 até 21/01/2011 – Carga horária de 30 horas semanais – Remuneração de R$1.500,00.

Prefeitura de Araçatuba (SP) - Inscrições até 14/01/2011 – Carga horária de 30 horas semanais - Remuneração de R$1.500,06.

Edital e maiores informações sobre estes e outros concursos podem ser encontrados no site Fisioconcurso.

Sorte a todos

A FISIOTERAPIA DURANTE O PERÍODO GESTACIONAL

 Existe atualmente uma grande preocupação em melhorar as condições de assistência à mulher durante a gravidez, no parto e após o parto. Apesar disso, muitos profissionais da saúde ainda ignoram as recomendações da Organização Mundial da Saúde, do Ministério da Saúde e outros órgãos que regulamentam o atendimento à grávida de forma humanizada.

As grávidas devem ser preparadas com o objetivo de vivenciar a gravidez e a experiência do parto como um processo fisiológico natural. Isso envolve uma série de cuidados, medidas e atitudes que ultrapassam os procedimentos clínicos rotineiros, envolvendo, desde as informações mais simples até orientações específicas, o preparo físico e psíquico, a inclusão do companheiro durante a gravidez, parto e puerpério.

- Auto-cuidados na gravidez:

A participação da grávida nos cuidados pré-natais garante, assim, um reconhecimento imediato das respostas indesejáveis à gravidez. Os fisioterapeutas, em seu papel de educadores, fornecem informações necessárias para adoção de medidas de cuidados de saúde.

- Prevenção de infecções do trato-urinário:

As infecções do trato-urinário estabelecem um risco para a mãe e para o feto, sendo de grande importância o tratamento dessas infecções.

Um dos cuidados necessários é que a mãe deve-se limpar da região anterior para posterior após urinar ou evacuar, pois o movimento oposto pode transportar bactérias da região retal para o orifício uretral aumentando o risco de infecção.

É importante que a mãe beba de dois a três litros de líquido, podendo ser incluso sumo de framboesa, sendo este um sumo mais ácido que os demais, diminuindo assim o pH do trato urinário, evitando que ocorra o desenvolvimento de vários microorganismos. A mulher grávida deve urinar com freqüência, pois a retenção da urina aumenta o tempo de permanência de bactérias na bexiga.

- Exercícios de Kegel:

Os exercícios de Kegel reforçam os músculos que envolvem os órgãos reprodutores e desenvolvem o tônus muscular, devendo ser realizado no primeiro semestre da gravidez e imediatamente após o parto.

Para começar a fazer os exercícios de Kegel, é importante saber contrair os músculos corretos, identificando-os por um dos três métodos seguintes:

1.       -  Tentar interromper o fluxo de urina quando estiver sentada no sanitário. Se conseguir fazer, significa que está utilizando corretamente os músculos.

2.       Imaginar que está impedindo a saída de gases. Se sentir uma sensação de “puxar”, significa que esses são os músculos corretos.

3.       -   Deitar-se e colocar o dedo dentro da vagina. Contrair como se estivesse interrompendo a saída da urina. Se sentir o seu dedo apertado, significa que está contraindo o músculo pélvico correto.

 -  Durante os exercícios de Kegel, a grávida deve contrair os músculos pélvicos durante 5 segundos e em seguida relaxar, e repetir séries de 10 a 15 vezes, cada vez que fizer os exercícios. Em cada dia a grávida deve utilizar três posições: deitada, sentada e em pé, pois se utilizar as três posições, os músculos ficarão muito mais fortes.

- Cuidados posturais e relaxamento:

Muitas das adaptações maternas à gravidez predispõem dores lombares e possíveis lesões, devido à alteração do centro de gravidade.No sentido de melhorar a postura, podem realizar-se as seguintes atividades:

-     Prevenir e aliviar as dores lombares:

Realizar o exercício da ponte

Alongamentos musculares

Ter uma boa mecânica corporal (utilizar os músculos das pernas para apanhar objetos do chão, fletindo os joelhos e não as costas; Os pés devem manter-se afastados 15-20 cm de modo a obter uma base de apoio sólida e manter o equilíbrio).

Exercícios de inclinação pélvica

-    Para diminuir a curvatura lombar:

       -  Usar uma cinta de gravidez, para apoiar os músculos abdominais;

       -  Quando estiver de pé por longos períodos, colocar um pé em cima de um apoio mais alto e mudar de posição em frequencia;

       - Colocar o acento do carro mais para a frente de forma de que os joelhos fiquem mais fletidos e a um nível superior ao da anca;

       -    Deve-se sentar em cadeiras baixas que permitam ter os dois pés apoiados no chão e de preferência com os joelhos acima do nível de anca;

A posição de decúbito lateral é aconselhada, porque promove a perfusão uterina e a oxigenação fetoplacentaria, ao diminuir a pressão sobre a veia cava ascendente.

Para aliviar e relaxar os músculos dorsais, o fisioterapeuta pode ensinar à mulher alguns exercícios, de forma a aliviar os desconfortos da gravidez, diminuir o stress, potenciar a auto-conscientização e a auto-confiança.

                                                                                            
GINÁSTICA EM CASA: EXERCÍCIOS NA GRAVIDEZ (VÍDEO)

Por Heeitor Machado

reConectando Saberes

O conexão Fisio retorna depois de algum tempo sem postagens, após ser invadido, excluído e recuperado. Com um novo layout para se aproximar ainda mais deste mundo da fisioterapia; com um novo endereço no imperativo, algo como: CONECTE!!!  Todas as mudanças vêm para melhor cumprirmos a nossa missão, conectar saberes. Para 2011 tentaremos trazer novidades para este blog buscando sempre fazer com que ele seja cada vez mais útil á todos.

Por fim, fica o desejo de um bom ano a todos; que este seja iluminado, abençoado por Deus e repleto de emoções, que seja marcado pela felicidade, sucesso, paz, amor e vitórias á todos nós.

Que vocês possam nos ajudar a tornar este lugar mais conhecido e que este leve em 2011 mais informações sobre fisioterapia á todos. Vamos tornar nossa profissão conhecida e reverenciada. Que nossas mãos continuem levando cura, alento e esperança ao mundo.

Para continuar sabendo das novidades do Conexão Fisio siga o seu perfil no twitter @conexaofisio

São os sinceros votos de Alessandro e Heitor, redatores e responsáveis por este blog.

Acupuntura: efeitos fisiológicos além do efeito placebo

A Acupuntura é uma forma de tratamento milenar baseado na Medicina Tradicional Chinesa que usa agulhas em pontos específicos do corpo capazes de regular uma função orgânica. Ainda não estão conhecidos todos os seus mecanismos de ação e por isso cria-se a falsa idéia de que seus resultados venham de um efeito placebo.

Quando se fala em mecanismos de ação da acupuntura estudos indicam uma liberação de opióides e outros peptídeos no Sistema Nervoso Central e Periférico, além de mudanças na função neuroendócrina. A analgesia por acupuntura envolve a estimulação de nervos de diâmetro pequeno e limiar diferenciado que enviam mensagens á medula espinhal que por sua vez ativa neurônios no tronco cerebral e hipotálamo que induzem a liberação de opióides endógenos.

 A acupuntura mostra efeitos na atividade cerebral em áreas previsíveis, relacionados a pontos específicos, por exemplo: pontos relacionados á visão estimulam áreas cerebrais visuais.

 O efeito placebo pode ocorrer na acupuntura em algum grau, porém, pode-se afirmar que a eficácia clínica da mesma não deve estar fortemente baseada neste efeito; existem evidências suficientes do valor da acupuntura para expandir seu uso e encorajar mais estudos de sua fisiologia e potencial clínico.

Links de download de assuntos relacionados á acupuntura:

Artigo científico: Acupuntura: efeitos fisiológicos além do efeito placebo

Monografia: BASES NEUROFISIOLÓGICAS DA ACUPUNTURA NO TRATAMENTO DA DOR

Livro: Tudo sobre acupuntura

Bons estudos...