terça-feira, 14 de maio de 2013

SOBRE QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR




A atual gestão de tempo ocupa as 24 horas do dia de um modo tão intenso que a Qualidade de Vida fica em 2º ou 3º plano. Pensando nesta correria e em suas consequências é que, a convite do Professor João Daniel, os fisioterapeutas Juliano Matos e Alessandro Santos ministraram aos alunos do Exame Cursos, na cidade de Seabra – BA, uma palestra intitulada “Sobre Qualidade de Vida e Bem – Estar”; nesta foram abordados aspectos importantes como sono, atividade física e nutrição adequados, autoestima, fases do dia-a-dia, importância de ter bons hábitos posturais e alongar-se
Aproximando-se da ideia de um workshop, os palestrantes convidaram todos os presentes a se alongarem e demonstraram na prática a forma adequada de sentar-se, dormir, carregar peso, abaixar-se...
Tal evento trouxe á discursão maneiras de melhorar a Qualidade de Vida e produzir maior Bem-estar. A vontade de todos os envolvidos na produção do mesmo é que os conselhos ofertados se tornem práticas diárias de todos os ouvintes, dando-lhes maior ânimo para as ações do cotidiano. 


Por uma fisioterapia mais efetiva na vida das pessoas, não só reabilitando, mas também dando subsídios para um melhor viver.


segunda-feira, 6 de maio de 2013

Derrame, um risco cada vez mais presente



E o Acidente Vascular Encefálico vem fazendo cada vez mais vítimas. O Acidente Vascular Encefálico (AVE ou AVC), popularmente conhecido como derrame, vem atingindo um contingente significativo de pessoas e tornou-se responsável por um extenso número de internações em todo o país. Tendo íntima relação com o hábito de vida pessoal, cabe a cada um tomar uma atitude para mudar estes hábitos e prevenir este mal.
O AVE se caracteriza por uma disfunção da perfusão sanguínea no cérebro ou em seus órgão anexos (cerebelo, bulbo e ponte). Devido a esta disfunção falta oxigenação em uma área específica destas estruturas e isto leva a uma lesão e conseqüente perda funcional.
Para compreender mais o AVE é necessário conhecer suas duas categorias; têm o AVE hemorrágico, onde há uma ruptura de um vaso cerebral; e o AVE isquêmico, onde, por conta de um êmbolo bloqueia-se a irrigação sanguínea de determinado vaso. Deve-se destacar o caráter, de certa forma, mais agressivo do AVE hemorrágico, isto pois, além de ocorrer a falta de irrigação, o sangue depositado na área provoca, por compressão, uma queda no nível de oxigenação tecidual (conhecida como hipóxia) nas suas margens.
O que faz com que o AVE seja tão perigoso? Cada área do cérebro comanda uma função do corpo, portanto, uma lesão em determinada área ser reflete em um déficit funcional, tanto sensório quanto motor. O paciente vítima de AVE pode evoluir com um padrão de extensão em, membro inferior e flexor em membro superior.
A este padrão damos o nome de hemiplegia, por atingir um só lado do corpo e, curiosamente, este lado é contralateral ao lado da lesão cerebral; grotescamente falando, isto significa que se a área de lesão se deu no hemisfério Direito do cérebro a hemiplegia ser[á no lado esquerdo do corpo, isto se dá pois a nível de tronco cerebral temos uma área onde as fibras nervosas se cruzam, promovendo tal efeito; de forma literal, o lado esquerdo do cérebro controla o lado direito do corpo e vice e versa.
Quem sofreu um AVE pode apresentar fraqueza muscular, dificuldade para andar, falar, dor no ombro, entre outros sintomas. Sua recuperação é lenta e progressiva.O fisioterapeuta responsável pela sua reabilitação busca amenizar dores, diminuir o padrão espástico, caracterizado por rigidez em alguns músculos específicos, e ganhar ou manter força muscular, além do treino de marcha.
Todas as condutas são pautadas com o intuito de ganhar ou manter determinado estado ou função. Com isto, independente do prognóstico, a atuação do fisioterapeuta é de suma necessidade. Tendo esta idéia em mente, todas as ações tomadas pela equipe interdisciplinar (médico, enfermeiro, nutricionista, fisioterapeuta, fonoaudiólogo, e afins) são guiadas pelo desejo superior de proporcionar ao paciente uma  melhor qualidade de vida.
Em minha curta vivência clínica, tanto na clínica escola da faculdade quanto  nos estágios que fiz, tive a oportunidade de acompanhar alguns pacientes vítimas de AVE, e daí surgiu a necessidade de alertar a todos sobre seu risco, coisa que faço nestas duas postagens. Apesar destas abordarem primeiro a patologia e suas conseqüências, seu intuito maior é levar a todos a importância de prevenir a mesma. Alimentação saudável, atividade física regular, controle da pressão arterial, redução do nível de estresse, aliado a um check-up médico periódico podem ser grandes armas na sua prevenção.
É importante deixar bem claro que é possível sim conviver com a doença, para isto basta um acompanhamento adequado no intuito de reduzir suas conseqüências. Outro fator extremamente importante é compreender que, se tratando de fisioterapia, grande parte da evolução do quadro depende exclusivamente da vontade do paciente. Portanto, confiança e perseverança são necessários durante todo o tempo de reabilitação, que dependendo do déficit funcional apresentado pelo paciente, pode ser prolongado e cansativo.
Dado o alerta, espero que cada um comece a rever seus hábitos e extirpar os maus costumes para que se possa afastar de vez o risco de um AVE e/ou de outras patologias. É preciso que se viva com qualidade e segurança e estes fatores dependem apenas de você. Se cuide sempre.


Por Alessandro William S Santos
Fisioterapeuta e Instrutor de Pilates