A atual gestão de tempo ocupa as 24 horas do dia de um modo tão intenso que a Qualidade de Vida fica em 2º ou 3º plano. Pensando nesta correria e em suas consequências é que, a convite do Professor João Daniel, os fisioterapeutas Juliano Matos e Alessandro Santos ministraram aos alunos do Exame Cursos, na cidade de Seabra – BA, uma palestra intitulada “Sobre Qualidade de Vida e Bem – Estar”; nesta foram abordados aspectos importantes como sono, atividade física e nutrição adequados, autoestima, fases do dia-a-dia, importância de ter bons hábitos posturais e alongar-se
Aproximando-se
da ideia de um workshop, os
palestrantes convidaram todos os presentes a se alongarem e demonstraram na
prática a forma adequada de sentar-se, dormir, carregar peso, abaixar-se...
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